2018-11-09から1日間の記事一覧
私はヘルニアを持っているのですが、状態が悪く、手術が必要とまで言われました。 しかし、腰回りの筋肉強化によってだいぶ良くなったのは感じています。ヘルニア自体を治すことは筋トレでは不可能かもしれませんが、状態を少しでも楽にする事は可能です。悩…
私はヘルニアを持っているのですが、状態が悪く、手術が必要とまで言われました。 しかし、腰回りの筋肉強化によってだいぶ良くなったのは感じています。ヘルニア自体を治すことは筋トレでは不可能かもしれませんが、状態を少しでも楽にする事は可能です。悩…
